Luglio 16, 2026
Come scoprire chi ha smesso di seguirti su Instagram in modo gratuito e sicuro
Scopri come identificare facilmente chi ha smesso di seguirti su Instagram con metodi sicuri, gratuiti e adatti a qualsiasi dispositivo, senza rischiare la sicurezza del tuo account.

Nel nostro spazio dedicato a Instagram proponiamo spesso guide aggiornate e consigli utili. Una delle richieste più frequenti riguarda come identificare chi ha smesso di seguirci – noto come defollow – poichĆ© ĆØ fastidioso continuare a seguire profili che non ricambiano più il gesto.

Questo fenomeno ĆØ comune, in particolare tra chi utilizza bot su Instagram, i quali seguono automaticamente utenti per un periodo e poi smettono altrettanto automaticamente, cercando solo di aumentare i propri follower.

Perché è importante sapere chi ha smesso di seguirti?

Capire chi ha smesso di seguirti non serve solo a ricambiare il follow, ma aiuta anche a valutare il coinvolgimento dei tuoi contenuti, permettendoti di intervenire per migliorare. Il conteggio dei follower rappresenta un indicatore fondamentale dell’interesse suscitato dai tuoi post.

Ad esempio, se gestisci un profilo dedicato al giardinaggio e noti di perdere follower appassionati di fiori e piante, ma nel contempo ne guadagni di nuovi interessati ai libri, sarĆ  opportuno rivedere la tua strategia di contenuti.

Come faccio a capire chi ha smesso di seguirmi su Instagram?

Per chi ha un numero limitato di follower, il metodo manuale ĆØ semplice: apri il tuo profilo, entra nella sezione ā€œSeguitiā€ e annota i nomi da verificare, poi vai a ā€œFollowerā€ e cerca gli stessi nomi. Se sono presenti, ti seguono ancora; in caso contrario, ti hanno defollowato.

Questa operazione però diventa poco pratica con molti follower, quindi ti consigliamo di seguire i metodi più efficaci descritti nei paragrafi successivi.

Il metodo migliore gratis e sicuro per controllare chi ha smesso di seguirti

Questa soluzione si distingue dalle tante proposte online perchƩ:

  • garantisce la sicurezza dei tuoi dati, in quanto non richiede di inserire username o password (molti utenti hanno perso l’accesso a Instagram fornendo le credenziali a terze parti);
  • ĆØ completamente gratuita, senza necessitĆ  di abbonamenti;
  • ĆØ semplice da utilizzare;
  • ĆØ efficace anche sui profili con un vasto numero di follower.

La procedura si basa su un’estensione per browser Chromium (inclusi Chrome, Edge e Opera) chiamata InsTF – IG Follower, che analizza il tuo profilo Instagram e mette a confronto periodico la lista dei tuoi follower.

Ecco come installare l’estensione:

Instagram Fonts

Come si usa InsTF per tracciare i propri followers?

Su PC o Mac, una volta installata l’estensione, per ottenere il report dei profili che segui ma che non ti seguono più, visita la pagina del tuo profilo Instagram, clicca sull’icona gialla dell’estensione e premi il pulsante ā€œTrackā€.

Scopri chi ha smesso di seguirti su Instagram: Utilizzo InsTF

Dopo qualche attesa (variabile in base al numero di follower e seguiti), sul lato destro apparirĆ  una lista di ā€œUnfollowersā€, con la possibilitĆ  di ricambiare rapidamente il follow tramite un semplice click.

Posso usare questo metodo da Android o iPhone e iPad?

Di norma non è possibile, perché Chrome mobile non supporta le estensioni. Tuttavia, esiste una soluzione per aggirare questa limitazione.

Come installare estensioni Chrome da dispositivi mobili:

  • Android: scarica gratuitamente Lemur Browser dal Play Store, che supporta le estensioni Chrome. Aprilo, vai alla pagina dell’estensione InsTF e clicca su ā€œAggiungiā€. Poi, effettuando l’accesso a Instagram tramite Lemur, potrai usare l’estensione come dal desktop.
  • iOS (iPhone e iPad): installa Orion Browser dall’App Store, l’unico browser Apple che consente di aggiungere estensioni Chrome. Una volta aperto, visita la pagina di InsTF, premi ā€œAggiungiā€ e infine accedi a Instagram dal browser per visualizzare i dati sui follower.
come-aumentare-follower-su-instagram

Soluzione per profili avanzati (Export in CSV)

Per chi gestisce account con molti follower o per Social Media Manager, un’ottima risorsa ĆØ l’estensione IG Follower Export Tool. Questa permette di esportare tutte le informazioni in file CSV, utili per Excel o Google Sheets.

Con un minimo di dimestichezza nell’utilizzo di fogli di calcolo, risulta molto comodo confrontare in modo automatico le liste per individuare chi non ti segue più. L’estensione supporta fino a 50.000 follower, rendendola ideale anche per profili molto popolari. Ricordati comunque di non eccedere con l’utilizzo per evitare blocchi da parte dei sistemi di sicurezza di Meta.

Il metodo alternativo sicuro al 100% (Senza estensioni)

Se preferisci evitare estensioni o gestisci un profilo aziendale sensibile, Instagram offre una funzione ufficiale per scaricare le tue informazioni senza alcun rischio:

  • Accedi alle impostazioni del tuo account e vai nella sezione Centro gestione account;
  • Scegli Le tue informazioni e autorizzazioni e poi Scarica le tue informazioni;
  • Richiedi il download selezionando solo la voce ā€œFollower e seguitiā€ in formato HTML o JSON;
  • Dopo qualche ora riceverai un archivio con due file: uno con chi segui e uno con chi ti segue. Confrontali usando Excel o servizi free come Diffchecker per scoprire facilmente chi non ricambia il follow.

Evita quindi di affidarti ad app di terze parti rischiose o a pagamento che chiedono le tue credenziali. Utilizza le estensioni consigliate per PC (o mobile tramite browser alternativi) o il download ufficiale dei dati Instagram.

Per ulteriori suggerimenti e guide aggiornate, segui il nostro canale ufficiale Telegram.

Giulio Bruno